Como se evita la Influenza

Así evitaremos más muertes en el mundo

El CDC (Centro de Control y prevención de Enfermedades) de los Estados Unidos, ha determinado que se trata del virus de la gripe porcina H1N1, que el cuadro es altamente contagioso y se propaga de humano a humano.

Los síntomas son similares a los de la gripe humana estacional: malestar general, fiebre, tos, dolor de garganta, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, escalofríos y cansancio. En algunas personas puede presentarse diarrea, náuseas y vómitos. Al igual que la gripe estacional puede causar empeoramiento de las condiciones crónicas preexistentes.

El virus se propaga de persona a persona, con la tos, los estornudos de las personas con gripe. A veces, las personas pueden infectarse al tocar algo con el virus de la gripe y luego tocarse la boca o la nariz.

Para cuidarnos de no contraer la gripe debemos tener en cuenta lo siguiente:

Primero y más importante: lávese las manos

Trate de mantenerse en buena salud general

Duerma lo suficiente

Manténgase físicamente activo

Maneje el estrés

Beba mucho líquido y coma alimentos nutritivos

Trate de no tocar las superficies que pueden estar contaminadas con el virus de la gripe

Evite el contacto con personas agripadas

Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca sin haberse lavado las manos. Los virus se propagan de esta manera.

Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo cuando tosa o estornude y tire el pañuelo a la basura después de usarlo.

Lávese las manos con frecuencia con abundante agua y jabón especialmente después de toser o estornudar. También puede usar alcohol de 70°. Los geles a base de alcohol para las manos también son eficaces. Para lavarse las manos el CDC recomienda usar agua con jabón, enjabonarse de 15 a 20 segundos y de preferencia usar agua caliente. Si no tiene disponibilidad de agua y jabón los geles de base alcohólica o las toallitas limpiadoras que se venden en las farmacias pueden ser útiles.

No acuda al trabajo, quédese en casa y descanse, procure beber bastante líquido y alimentarse bien. Si sus niños están enfermos no los envíe al colegio.

En los niños las señales de advertencia de emergencia que necesitan atención médica urgente son:

. Fiebre con erupción

. Respiración rápida o dificultad para respirar

. Color azulado de la piel

. Que no beban líquidos suficientes

. Que no despierten o no interactúen

. Irritabilidad

En los adultos, las señales de advertencia de emergencia que necesitan atención médica urgente son:

· Dificultad para respirar o falta de aliento

· Dolor o presión en el pecho o el abdomen

· Mareos repentinos

· Confusión

· Vómitos persistentes

Otra cosa importante es que el virus NO se contagia por comer carne de cerdo o productos derivados. No obstante procure manipular adecuadamente cualquier alimento, con las manos bien lavadas.

Tengamos presente que en el Perú ya hay muertes principalmente niños, personas con enfermedades respiratorias y subidas de peso (son los grupos de riesgo).

Escrito por mycastilloh el 05/10/2009 05:35 | Comentarios (0)

¿Por qué se buscó una amante?

¿Porqué? ¿Ya no le satisfago a mi pareja? ¿No me da ganas de hacerlo ? No me atrae como antes, ya no me gusta?

Sientes que ya nada es lo mismo, no es como antes, ¿que sucedió en todo este tiempo?.

Se perdió, desapareció el amor por completo, o aun esta ahí solo que se encuentra como una mechita apagada dentro de tu corazón.

Ya no hay esa pasión, esos besos eternos, hacer el amor con locura, sitios inadecuados, poses extrañas.

Nuestras vidas da un giro de 180º, y desaparece estos encantos, bueno ya no satisfacemos a nuestra pareja como antes, ya no le decimos cosas lindas, no hay ninguna novedad en la relación.

¿Qué dejamos de hacer? ¿Porque nos distanciamos? Porqué existen las amantes, poque le dan lo que tú quizás ya no le ofreces, poque contigo solo tiene discusiones, reclamos y con ella no, solo diversión y un buen pasatiempo.

No se comprenden sexualmente, busca que le satisfasga otra, por eso como se dice las mujeres tenemos que ser todo para el, amiga, compañera, esposa y amante.

Siempre buscar algún motivo por la cual lo tendremos contento, para que siempre piense en nosotros y nunca nos deje de amar.

Y así no crees tampoco tenga tiempo o espacio para pensar en otra, verdad?

Escrito por mycastilloh el 05/10/2009 05:33 | Comentarios (0)

¿Quién da más amor, el hombre o la mujer?

¿Amor? ¿Costumbre? ¿Pasión? Cómo lo diferenciamos, ¿En tu pareja quien demuestra más el amor?

En nuestra relación de pareja, convivimos diariamente, que claro al comienzo no es muy fácil, que digamos, cuántos platos rotos, escenas de celos, acostumbrarte al cambio es duro, muy duro, dejas de lado tus amistades, hasta tu misma familia, por estar con él o con ella.

Pensamos que del amor se vive, mentira, al principio todo es muy lindo, quieres estar todo el día con el o ella, pero no, luego vienen los problemas no hay plata no alcanza o no estás trabajando, y por esto incluso hay separaciones.

Pero como se dice, de solo pan no vive el hombre.

Luego vienen los hijos, compartir ese tiempo que le dabas para también dárselo a tus hijos.

Antes, te acuerdas, a cada momento besos apasionados, muy apasionados, caricias, abrazos fuertes muy fuertes, el cual sientes que nunca te va a dejar, y a cada rato escuchar esa bendita palabra: TE AMO, amor te extrañe mucho muchísimo.

Pero con esta maldita rutina, trabaja tanto el como ella, llegar a casa cansado, con la justa de tiempo para cruzar un par de palabras y eso que no contamos en que momento estamos también con nuestros hijos.

Bueno vamos al punto imagínate con todo esto, la rutina, la falta de tiempo, el cansancio, los hijos, ¿QUIEN DA MÁS AMOR?, ¿QUIEN DICE MÁS TE AMO? ¿QUIEN DA MAS CARIÑO?

En el 99% de los casos es la mujer, es que es incansable, la atención a los hijos, al marido, trabajar, mantener la casa limpia y ordenada, llegar exhausta, seguir con el rol de madre, y también los de esposa, no es fácil ni tampoco imposible, gracias a este ser mara villoso, que Dios mandó al mundo para hacer todo esto y mucho más, y por supuesto ella preocupada también por su situación de pareja, es capaz de decir esta palabra maravillosa TE AMO no solo eso sino demostrar amor, mucho amor.

Nosotras lo demostramos más, está comprobado, nos preocupamos por ellos, de como les fue el día, de como se sienten, qué les duele, que los molesta, que desean.

Esto cambiará con el tiempo o continuará así.

Sabes poque se da esto?

Es que desde que nacemos jugamos a la casita, a la mamá al papá, Y DESDE YA NOS ACOSTUMBRAMOS A JUGAR ENTRE COMILLAS CON EL AMOR, CARIÑO, AFECTO.

Bingo por este motivo es, en cambio en los niños es distinto, juegos de carros, aviones y más.

Aunque ojo, pestaña y ceja no es excusa, para no demostrarlo no solo se está bien por que nos dan dinero, nosotras queremos más que eso, atención, una sonrisa suya, un halago y lo más importante UN TE AMO!!!

Escrito por mycastilloh el 05/10/2009 05:30 | Comentarios (0)

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